のどが痛い人。


すぐにのどが痛くなる人。




寝るときに口を開けている人が多いようです。

ウチの奥さんも口を開けて寝るタイプ　（笑）



口呼吸をすると、当然のどが乾きます。


これがのどを痛くする原因のひとつ。



寝る時にマスクをして寝るだけで効果があります。

乾燥した空気がはいりにくい。

湿気を含んだ呼気（はいた空気）が外に逃げにくい。



でもマスクすると息が苦しいじゃん！

という方。



立体マスクなら息苦しくありませんよ♪



使い捨てタイプなので長持ちはしませんが

のどが痛くなることに比べたら

小さな出費。　必要経費じゃないでしょうか？



ウチの奥さん毎晩立体マスクして寝てます。

ボクも冬の間は風邪防止に立体マスクして寝ます。

熱がないからといって安心はできません。
ひどい炎症でも熱が出ないことがよくあります。


こどもはのどが痛いと言いません。
大人の様な痛みは感じないらしいんです。



のどが腫れてくると、

　・イビキが大きくなり、

　・睡眠時に呼吸がリズムが乱れ、

　・呼吸が十秒位止まることがあります。

また、こもった様な声になります。




鼻づまりが原因で口を開けて寝ていると、
目覚めた時のどの粘膜がカラカラに乾燥して、
朝にのどが痛いということになります。



また逆に鼻の中が開き過ぎる病気があります。
そんな人の場合、
乾いた空気が鼻を素通りしてのどに届き、
のどの粘膜が乾燥して荒れてしまうということがあります。


こんな風に鼻の影響で、
のどが悪くなってしまうこともあります。


実際、鼻づまりのため常に口呼吸をしている子供は、
扁桃に炎症が起きやすいようです。