食事で栄養が不足すると乾燥肌になりがちです。

特に乾燥肌に関わりの深いビタミンCや
ヒアルロン酸、コラーゲンといった成分をよく摂らないと
乾燥肌になっちゃうそうです。


このほかストレスや睡眠不足で
ホルモンのバランスが崩れてしまうと、

肌の細胞に栄養がうまく行き届かずに
新しい皮膚ができにくくなるため
乾燥肌になってしまう場合があるんだそうです。


仕事をする人は常にストレスにさらされていますし、
残業などで寝不足になりがちです。

しかも食生活が乱れるとなれば
乾燥肌になることは必然といえそうですね。