慢性扁桃腺炎の予防　のためには、


帰宅時の　うがい・手洗い　や、

規則正しい生活リズムの構築　が大切だそうです。


奥さんは毎回必ず手洗いとうがいをします。

ボクや子供にもしつこいほどさせます　（笑）


忙しい日が続いて疲れが出てくると
たいてい「白っぺ」が出てきます。



また、サプリメントでも構わないので、
ビタミン C を頻繁に摂取するのも効果的なようです。


さらに、体内のビタミン C を奪ってしまうような
生活嗜好品をなるべく口にしないのも、
効果の高い予防法なのだそうです。